サクセンダ作戦だ～開始⑯～

12/13～12/19までの記録

12/13　74.3kg

12/14　73.9 kg

12/15　73.4kg

12/16　73.6kg

12/17　74.4kg

12/18　計らず

12/19　計らず

使用開始　81.7kg
1週目の平均体重　80.2kg
2週目の平均体重　78.6kg
3週目の平均体重　78.2kg
4週目の平均体重　78.1kg
5週目の平均体重　77.5kg
6週目の平均体重　76.7kg
7週目の平均体重　76.6kg
8週目の平均体重　76.3kg
9週目の平均体重　75.3kg
10週目の平均体重　74.6kg
11 週目の平均体重　74.5kg
12 週目の平均体重　74.5kg
13 週目の平均体重　74.4kg

今週の平均体重　　74.1kg

今月の目標達成（1日だけ）

今月の目標（-2kg）をかろうじて達成しました
（すぐに増えてしまいました…）

毎月2キロ減らしていくという計画です
9月からダイエットを始めて、マイナス8キロになりました

この週の土曜は数年ぶりに再会する友人と食事をしました

コロナ禍で人との接触が極端に減ました
幸いなことに、私の周りでは重症化したり、亡くなったりした人はいません

けど、毎日コロナで亡くなる人がいて、
落ち着いてきたとはいえ新規感染者も毎日いて、
オミクロン株とかいう新しいのも出てきて
またいつどうなるか分からない世界なので
「会いたい人には会っておくべきだ」という気持ちが強くなりました

その友人とは離れた場所に住んでいるので、今後も頻繁に会うことは無いでしょう

今回、会えてよかったです。めいっぱい食べました

体重も計らなかったし、サクセンダも打ちませんでした
（なんか勢いで日曜もたくさん食べてしまったけど…汗）

来週の月曜が怖いけど、また頑張るぞ