サクセンダ作戦だ～開始⑨～

10/25～10/31までの記録

10/25　77.5kg

10/26　77.1kg

10/27　76.2kg

10/28　76.1kg

10/29　76.2kg

10/30　76.4kg

10/31　77.0kg

使用開始　81.7kg
1週目の平均体重　80.2kg
2週目の平均体重　78.6kg
3週目の平均体重　78.2kg
4週目の平均体重　78.1kg
5周目の平均体重　77.5kg
6周目の平均体重　76.7kg

今週の平均体重　76.6kg

先週の土日は友人が帰省してまして
コロナも落ち着いてましたので本当に久々に外食しました

私も友人も酒は飲まないので食べまくりでした
ラーメンやお菓子など、本当に美味しかったです

土日はサクセンダも打たず、体重も計りませんでした

友人と会うのも久々だったし、次はいつ会えるか分からないので、制限なく過ごしました

たまにはこんな日があってもいいかなと思いました

月曜の体重はプラス1kgでした
もっと増えてるだろうと覚悟してましたが
このぐらいで済んで良かった。取り戻せそう

先週の金曜の朝に打って土日は打たなかったので
月曜の朝は0.6mgにしました
特に気分が悪いとかもなかったので、明日からはまた1.2mgに戻そうと思います

やっぱり0.6mgでは少し弱くて
「我慢」をしないと我慢できません

ゆくゆくは自分の意志で制御できるようにしなければならないけど
食べない事が習慣になるまでは、なるべく「我慢」はしたくないです

「我慢」が続くと反動が怖いですので

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