サクセンダ作戦だ~エピローグ②~

GLP-1注射でダイエット(160cm 80kg 41歳 女)

根性の置き換えダイエット(失敗)

鏡に映る自分の姿を見るのが、いい加減イヤになりました

まずは、少しでも体重が減ればモチベーションのアップに繋がると思い
根性で5日間置き換えダイエットをしました
固形物は無し、置き換え用の酵素ドリンクで5日間

5日目には気分が悪いというよりは思考がまとまらず、
やる気が起きない、動けない。という軽い鬱みたいになりました

それなのに、5日間で減ったのはわずか300g・・・

極端なカロリー制限は体が飢餓状態になってどーだこーだ、とか
なんだかんだと色んな情報があって、ソコソコ知ってもいたけど

「そうは言っても、食べないんだから減るしかないでしょ!」

と思ってました。過去にはそれで5kgマイナスに何度も成功していました

今まではできていたのに・・・

私のダイエットのパターンは、今回のような極端な食事制限で
一気に5kgぐらい落として、そこから3ヶ月ぐらいかけて更に5kg、
トータル4~5ヶ月ぐらいで10kg落とす、というパターンでした

私は10~15kgの体重の増減を繰り返していて、過去にも

60kg→70kg→62kg→75kg→60kg→75kg→65kg→78kg・・・・・

こんな感じで20年の間に何度もダイエットとリバウンドを繰り返してます

そしてダイエットしなきゃなーって思いながらさらにブクブク太って
とうとう過去最高記録を大幅に塗り替えた81.7kgになってしまいました

今までの方法ではもうダメです。正直ショックでした
何も食べないのに減らないって、何なんでしょうか

もはや自力で痩せるのは無理だ、と思った瞬間でした

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